변비와 장 건강 완전 가이드: 뇌까지 지키는 식생활의 비밀 2.

 변비, 단순한 불편함이 아닌 전신 건강의 신호

변비, 저만 힘든가요? 정말곤욕입니다.
먹는건 자유롭지만 배출(@@@)은 정말 내뜻대로 되지 않습니다.

변비는 단순히 배변이 불편한 문제가 아닙니다.
최근 연구에 따르면 변비는 심혈관 질환 위험을 23% 증가시키고, 치매 발생률을 73% 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이라는 개념이 주목받으면서, 장 건강이 뇌 건강과 직결된다는 사실이 과학적으로 입증되고 있습니다.

‘제2의 뇌’ 장이 망가지면 생기는 4가지 문제 (면역·정신건강·염증·대사)

“지금 당신의 장은 안녕하신가요?”

장은 단순한 소화기관이 아닙니다.
최근 연구에 따르면, 면역·감정·뇌 건강까지 영향을 준다고 알려져 있죠.

당신이 자주 피곤하거나, 집중이 잘 안 되거나, 이유 없이 불안한 날이 많다면…

그 원인, "장" 일 수 있습니다.