“치매, 시작은 뇌보다 걷는 모습일 수 있어요.”
치매는 단순히 기억을 잃는 병이 아닙니다.
우리 몸은 이미 10~20년 전부터 ‘조용한 신호’를 보내고 있죠.
이 글에서는 많은 전문가들이 주목하는 5가지 치매 초기 증상과
일상에서 할 수 있는 예방 습관까지 정리해봤습니다.
1️⃣ REM수면 행동장애 – 꿈을 현실처럼 따라 할 때
-
꿈속 행동을 실제로 따라함 (잠꼬대, 몸부림, 소리 지르기, 때리기 등).
잠꼬대, 몸부림, 소리 지르기, 때리기 등
-
꿈에서 움직이는 걸 실제로 따라 하면 REM수면 억제가 풀린 것
-
수면 중 신경계 이상을 암시하며
👉 파킨슨병·루이소체치매 전조로 연결되는 경우 70% 이상 -
수면장애가 반복된다면 신경과 상담 필수.
(수면 리듬 회복에 도움되는 수면 건강 보조제나
뇌신경 밸런스를 조절하는 건강기능식품이 주목받고 있습니다.)
2️⃣ 미각 저하 – 맛이 예전 같지 않다
-
단맛, 신맛이 둔해지고, 음식 맛을 잘 못 느낌
-
맛을 느끼는 신경이 둔해지거나 뇌의 맛 관련 부위에 이상
-
입이 자주 마르고, 간을 자꾸 틀리면 주의 필요
📌 미각 회복용 치약, 구강건조증 개선 제품도 일상 관리에 도움을 줄수 있습니다.
