제2의 뇌, "장"

 

🍏장 건강의 중요성과 실천->  '매일 쾌변'  

  장은 음식물의 소화와 영양소 흡수를 담당할 뿐 아니라, 우리 몸의 독소 배출(해독)을 관장하며 면역력과 뇌 기능에도 매우 중요한 역할을 합니다. 

  장은 면역 세포의 70% 이상이 존재하는 면역 시스템의 중심지이며, 신경전달 물질인 세로토닌의 대부분을 생산하여 감정 조절과 수면, 집중력 유지 등 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 

 이 때문에 장을 '제2의 뇌'라고 부릅니다.